Bluthochdruck und erektile Dysfunktion sind zwei Erkrankungen, die häufig gemeinsam auftreten. Viele Männer sind überrascht, wie eng diese beiden Gesundheitsprobleme miteinander verknüpft sind. Die Blutgefäße, die für eine gesunde Erektion unerlässlich sind, können durch Bluthochdruck geschädigt werden. Gleichzeitig können bestimmte Medikamente gegen Bluthochdruck die sexuelle Leistungsfähigkeit einiger Männer beeinträchtigen. Das Wissen um diesen Zusammenhang kann Ihnen helfen, sowohl Ihr Herz als auch Ihre sexuelle Gesundheit zu schützen.
Was ist Bluthochdruck?
Als Hypertonie – oder Bluthochdruck – bezeichnet man einen Zustand, bei dem das Blut mit ungewöhnlich hohem Druck gegen die Arterienwände drückt. Dieser zusätzliche Druck schädigt auf Dauer die Blutgefäße im gesamten Körper. Oft wird Bluthochdruck als „stiller“ Zustand bezeichnet, da er kaum offensichtliche Symptome verursacht. Viele Männer leben mit Bluthochdruck, ohne auch nur zu ahnen, dass etwas nicht stimmt.
Auf potenzmittelohnerezept.net finden Sie ausführliche Informationen zu verschiedenen Potenzmitteln und deren Anwendung. Der Blutdruck wird anhand zweier Werte – dem systolischen und dem diastolischen Wert – in Millimeter Quecksilbersäule (mmHg) gemessen. Ein Wert von unter 120/80 gilt heute für die meisten Erwachsenen als normal und gesund. Werte ab 130/80 werden üblicherweise als Bluthochdruck eingestuft.
Was ist eine erektile Dysfunktion?
Erektile Dysfunktion (ED) bezeichnet die häufige Unfähigkeit, eine feste Erektion zu bekommen oder aufrechtzuerhalten. Gelegentliche Probleme sind normal, insbesondere in Stresssituationen, bei Krankheit oder Müdigkeit. Ärzte stellen die Diagnose ED normalerweise dann, wenn die Schwierigkeiten über Wochen oder Monate hinweg regelmäßig auftreten. Millionen von Männern weltweit sind davon betroffen; die Häufigkeit nimmt mit zunehmendem Alter zu. Doch ES ist nicht einfach nur ein Alterungsprozess, mit dem sich Männer abfinden müssen.
Wie Bluthochdruck zu erektiler Dysfunktion führt
Der Zusammenhang zwischen Bluthochdruck und ES lässt sich auf die Durchblutung und die Gesundheit der Blutgefäße zurückführen. Wie eine gesunde Erektion funktioniert
Der Ablauf einer Erektion beginnt mit sexueller Erregung, die durch das vom Gehirn ausgesendete Nervensignale ausgelöst wird. Diese Signale bewirken, dass sich die Blutgefäße des Penis entspannen und weiten. Daraufhin strömt Blut in das Schwammgewebe, wodurch der Penis fest und steif wird. Gleichzeitig werden die Venen so beeinflusst, dass das Blut im Inneren zurückgehalten wird.
Schädigung der Gefäßinnenwand
Hoher Blutdruck schädigt die dicke Innenschicht der Blutgefäße, das sogenannte Endothel. Ein gesundes Endothel produziert Stickstoffmonoxid – einen Stoff, der den Gefäßen hilft, sich zu entspannen. Bei einer Schädigung dieser Schicht nimmt die Produktion von Stickstoffmonoxid ab, und die Gefäße können sich nicht mehr effektiv entspannen. Ohne Stickstoffmonoxid kann das Blut bei sexueller Erregung nicht ungehindert in den Penis fließen.
Verengung und Versteifung der Arterien
Langfristig führt hoher Blutdruck zu dickeren, steiferen und deutlich weniger flexiblen Arterienwänden. Zudem beschleunigt er die Atherosklerose – die Ablagerung von fetthaltigen Plaques an den Innenwänden der Arterien. Durch die verengten Arterien gelangt weniger Blut in den Penis. Da die den Penis versorgenden Arterien sehr klein sind, wirken sich selbst geringfügige Verengungen stark aus.
Auswirkungen auf Hormone und Nerven
Es gibt Hinweise darauf, dass Bluthochdruck bei manchen Männern mit einem niedrigeren Testosteronspiegel einhergeht. Ein niedriger Testosteronspiegel kann zu Libidoverlust und gelegentlich zu schwachen Erektionen führen. Auch andere Begleiterkrankungen, wie etwa Diabetes, können die für die Sexualfunktion wichtigen Nerven schädigen.
Wie häufig tritt erektile Dysfunktion bei Männern mit Bluthochdruck auf?
Es wurde wiederholt nachgewiesen, dass erektile Dysfunktion (ED) bei Männern mit Bluthochdruck deutlich häufiger vorkommt. Studien zeigen, dass etwa jeder dritte Mann mit Bluthochdruck (oder sogar mehr) unter Erektionsproblemen leidet. Männer mit Bluthochdruck haben ein etwa doppelt so hohes Risiko für ED. Dieses Risiko steigt tendenziell bei schwerem oder unkontrolliertem Bluthochdruck. Auch eine langjährige Hypertonie scheint das Risiko für Erektionsstörungen zu erhöhen.
Erektile Dysfunktion als Warnsignal
Die Tatsache, dass ES ein Anzeichen für eine verborgene Herzerkrankung sein kann, ist von besonderer Bedeutung. Da die Arterien im Penis kleiner sind als die Herzkranzgefäße, werden sie meist als Erste geschädigt. Studien deuten darauf hin, dass sich eine ED bereits Jahre vor einem Herzinfarkt oder Schlaganfall bemerkbar machen kann.
Behandlung von ED bei Bluthochdruck
Es gibt eine Reihe wirksamer Behandlungsmöglichkeiten für ED, die Männer mit Bluthochdruck mit ihrem Arzt besprechen können.
Zuerst den Blutdruck kontrollieren
Eine gute Blutdruckeinstellung hilft, langfristig weitere Schäden an den Blutgefäßen zu vermeiden. Zudem führt ein besserer Blutdruck bei vielen Männern schließlich auch zu einer verbesserten Erektionsfähigkeit. Auch die Selbstmessung zu Hause kann dabei helfen, den Behandlungsfortschritt gemeinsam mit dem Arzt zu überwachen.
Orale ED-Medikamente
Ärzte setzen als erste Behandlungsmaßnahme meist auf PDE-5-Hemmer wie Sildenafil und Tadalafil. Diese Medikamente sind für die meisten Männer, die herkömmliche Blutdrucksenker einnehmen, sicher. Sie dürfen jedoch keinesfalls zusammen mit Nitraten (wie Nitroglycerin zur Linderung von Brustschmerzen) eingenommen werden. Eine solche Kombination kann zu einem plötzlichen, potenziell gefährlichen Blutdruckabfall führen.
Weitere Behandlungsmöglichkeiten
Wenn Tabletten nicht geeignet sind, kommen als Alternativen Vakuumpumpen, Injektionen oder Harnröhrenzäpfchen infrage. Sollten andere Therapien nicht zu zufriedenstellenden Ergebnissen führen, können Penisimplantate eingesetzt werden. Auch eine psychologische Beratung kann hilfreich sein, wenn Ängste, Stress oder Beziehungsprobleme eine Rolle spielen.
Achten Sie auf eine herzgesunde Ernährung
Die DASH-Diät wurde entwickelt, um bei der Senkung von Bluthochdruck zu helfen. Sie setzt auf Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, magere Eiweißquellen, Nüsse und fettarme Milchprodukte. Auch die mediterrane Ernährungsweise ist gut für die Blutgefäße und kann die Erektionsfähigkeit verbessern. Beide Ernährungsformen schränken den Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln, rotem Fleisch, zugesetztem Zucker und ungesunden Fetten ein.
Reduzieren Sie die Salzzufuhr
Übermäßige Natriumaufnahme erhöht bei den meisten Menschen den Blutdruck, auch bei solchen, die bereits unter Bluthochdruck leiden. Die Hauptquellen für verstecktes Salz sind verarbeitete Lebensmittel, Restaurant, Mahlzeiten und salzige Snacks. Selbst zu kochen und auf die Zutatenlisten von Lebensmitteln zu achten, kann einen Unterschied machen.
Bewegen Sie sich regelmäßig
Regelmäßiges Ausdauertraining senkt den Blutdruck und fördert die Durchblutung des Körpers. Das Ziel sind etwa 150 Minuten moderate Bewegung pro Woche, zum Beispiel zügiges Gehen. Studien deuten darauf hin, dass körperliche Aktivität bei den meisten Männern auch die Erektionsfähigkeit verbessern kann.
Fazit
Es besteht ein enger und signifikanter Zusammenhang zwischen Bluthochdruck und erektiler Dysfunktion. Bluthochdruck schädigt die Innenwände der Blutgefäße, verengt die Arterien und verringert die Durchblutung des Penis. Erektionsstörungen können zudem ein frühes Anzeichen für eine verborgene Herzerkrankung sein. Frühzeitiges Handeln schützt Ihre sexuelle Gesundheit, Ihr Herz und Ihr allgemeines Wohlbefinden.
Haftungsausschluss
Dieser Artikel dient lediglich der allgemeinen Information und ersetzt keine professionelle ärztliche Beratung. Beginnen Sie niemals mit der Einnahme eines Medikaments, setzen Sie es nicht ab und ändern Sie die Dosierung nicht, ohne zuvor einen qualifizierten Arzt zu konsultieren. Suchen Sie bei Bluthochdruck oder Erektionsstörungen einen Arzt auf.
